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中国体育彩票浙江20选5:[其他] 10个让关节折寿的坏习惯

本主题由 天马行空990 于 2019-12-24 07:37 审核通过

 
 
有些人活着,膝关节却死了!10个让关节折寿的坏习惯,绝大多数人都中招了!


仔细看看,对照一下是否有待改进?
 
  
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涨知识了
 

 
引用:
原帖由 2# 一只小赫本 于 2019-12-24 11:08 发表
有些运动以为是对的,原来是磨损。
 

 
引用:
原帖由 3# 花红百曰 于 2019-12-24 11:10 发表
涨知识了
 

 
引用:
原帖由 4# 淘气的小精灵 于 2019-12-24 13:14 发表
有一阵很流行跑楼梯,原来是伤膝盖。
 

 
坐坐走走
 

 
有电梯就省着点腿脚
 

第四个深蹲动作我用来练腿的

 
引用:
原帖由 8# 活力的歪歪bb305 于 2019-12-24 18:50 发表
坐坐走走
 

 
引用:
原帖由 9# 桂香香 于 2019-12-24 19:41 发表
有电梯就省着点腿脚
是的,专门为锻炼身体走楼梯不主张。
 

 
引用:
原帖由 10# 失败情人 于 2019-12-24 20:52 发表
第四个深蹲动作我用来练腿的
你可以扎马步,练深蹲伤膝盖。
 

 
今后注意
 

引用:
原帖由 14# 绿袖子 于 2019-12-25 06:15 发表

你可以扎马步,练深蹲伤膝盖。
感觉差不多吖

引用:
原帖由 16# 失败情人 于 2019-12-25 07:23 发表

感觉差不多吖
一个不动的,一个上、下转动膝关节的。

引用:
原帖由 15# 爱琴岛1 于 2019-12-25 07:18 发表
今后注意

引用:
原帖由 17# 绿萝_p9lxq 于 2019-12-25 08:00 发表
要注意的,现在膝盖出问题的蛮多的。

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